翻遍再多書，聽過好幾場講座，看了無數篇網站文章，我們努力學了那麼多的資訊，卻總是留不住？那是因為你根本不懂得如何學習！今天，在這兒跟各位推薦一本好書：對症養生武醫八段錦(新版)

對症養生武醫八段錦(新版), 張振澤, 9789863730811, 康鑑 , 書局, 網路書店, 金石堂,



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新書上市兩週就登上排行榜第一名:。
為什麼魚在一個會讓人淹死的環境中游泳，卻不會被淹死？因為魚從水中只取得所須物質，而排除不必要的東西。人類面對眼前的爆炸性資訊，也應該內建這樣的篩選機制。很多網友都分享說讚喔！



對症養生武醫八段錦(新版),作者:張振澤,出版社:康鑑,ISBN:9789863730811

特價：238元



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對症養生武醫八段錦(新版),作者:張振澤,出版社:康鑑,ISBN:9789863730811

《對症養生武醫八段錦(新版)》


調整體質?拉筋調息
八天學會長壽健康祕訣
輕鬆簡單健體養生功法
●八式地板精展操：跟自己的身體舞動，逐步放鬆身體。
●六合七步拉筋功：筋由氣血濡養，先調好氣血再拉筋，依序進行不傷筋。
●武醫八段錦 動作示範篇 ＆ ●武醫八段錦 動作＋調息篇：
先打好動作熟練的基礎，再配合調息，透過不斷練習，
使動作如錦緞般絲滑柔緻，呼吸數輕緩從容拉長。
●練八段錦八天內就能脫胎換骨？
●筋拉一寸即可延壽十年？
●簡易調息法助你打通任督二脈？
●隨時隨地都能練八段錦嗎？
●練八段錦會造成運動傷害嗎？
●動作正確就會有相對應的「得氣」感？
●上一堂課就可能發生「好轉反應」？
●武術招式能夠喚醒身體的自癒力？




對症養生武醫八段錦(新版),作者:張振澤,出版社:康鑑,ISBN:9789863730811


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